30 mai 2018
Mais…comment font-ils?
Comment expliquer que certains couples résistent contre vents et marées à tous les aléas de la vie quand d’autres se retrouvent immédiatement détruits ? Une étude menée par le Professeur de psychologie George S. Everly a établi que les relations fortes et résilientes, possèdent 7 caractéristiques qui permettent de rebondir face à l’adversité et de tenir la distance.
7 raisons pour lesquelles certains couples arrivent à tout surmonter
- Cultiver un optimisme actif
Plus qu’un simple espoir que les choses vont bien se passer, l’optimisme actif est un engagement à agir pour que les choses se passent bien. Vous voyez la nuance ?Les deux partenaires évitent le cynisme, les critiques, les commentaires blessants dirigés contre l’autre et contre eux-mêmes. A ce cercle vertueux, s’ajoute la confiance qu’ils ont en eux : ils savent qu’ensemble, ils sont plus forts.
- Faire preuve d’honnêteté
Ces couples sont convaincus que l’honnêteté et l’intégrité constituent la meilleure des politiques à pratiquer quotidiennement. Chacun accepte également d’assumer ses responsabilités et de pardonner l’autre pour ses faiblesses et ses petites – ou plus grandes – trahisons, ainsi que de se pardonner soi-même.
- Être déterminés
Ils ont le courage de prendre des décisions décisives (déménager, se lancer à deux dans un projet, tout quitter pour faire le tour du monde), même si celles-ci peuvent s’avérer risquées et source d’anxiété.
- Être tenaces
Face aux aléas de la vie, aux revers, aux échecs, ils combattent ensemble le découragement avec persévérance, notamment grâce à un soutien réciproque.
- Faire preuve de self-control
Le self-control est cette capacité à contrôler ses pulsions, à éviter les comportements qui sont destructeurs pour le couple et qui font mal à l’amour comme l’emportement, le dénigrement, la méchanceté.
- Apprendre à communiquer
Une relation forte est une relation où les deux partenaires parviennent à bien communiquer, à exprimer leurs besoins et à entendre et accepter ceux de l’autre.
- Apprendre à coopérer
Dans ces couples, une certaine sérénité règne. Le non-jugement et la coopération sont de mise. Chacun peut exprimer ses idées, se sent encouragé à proposer des solutions nouvelles, une autre façon de voir les choses, à penser au-delà de la norme et sait qu’il peut compter sur l’autre pour réfléchir à deux et pour mettre en action ses envies.
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