30 mai 2018

Mais…comment font-ils?

Comment expliquer que certains couples résistent contre vents et marées à tous les aléas de la vie quand d’autres se retrouvent immédiatement détruits ? Une étude menée par le Professeur de psychologie George S. Everly a établi que les relations fortes et résilientes, possèdent 7 caractéristiques qui permettent de rebondir face à l’adversité et de tenir la distance.

 

7 raisons pour lesquelles certains couples arrivent à tout surmonter

 

 

  1. Cultiver un optimisme actif

Plus qu’un simple espoir que les choses vont bien se passer, l’optimisme actif est un engagement à agir pour que les choses se passent bien. Vous voyez la nuance ?Les deux partenaires évitent le cynisme, les critiques, les commentaires blessants dirigés contre l’autre et contre eux-mêmes. A ce cercle vertueux, s’ajoute la confiance qu’ils ont en eux : ils savent qu’ensemble, ils sont plus forts.

 

 

  1. Faire preuve d’honnêteté

Ces couples sont convaincus que l’honnêteté et l’intégrité constituent la meilleure des politiques à pratiquer quotidiennement. Chacun accepte également d’assumer ses responsabilités et de pardonner l’autre pour ses faiblesses et ses petites – ou plus grandes – trahisons, ainsi que de se pardonner soi-même.

 

 

  1. Être déterminés

Ils ont le courage de prendre des décisions décisives (déménager, se lancer à deux dans un projet, tout quitter pour faire le tour du monde), même si celles-ci peuvent s’avérer risquées et source d’anxiété.

 

 

  1. Être tenaces

Face aux aléas de la vie, aux revers, aux échecs, ils combattent ensemble le découragement avec persévérance, notamment grâce à un soutien réciproque.

 

 

  1. Faire preuve de self-control

Le self-control est cette capacité à contrôler ses pulsions, à éviter les comportements qui sont destructeurs pour le couple et qui font mal à l’amour comme l’emportement, le dénigrement, la méchanceté.

 

 

  1. Apprendre à communiquer

Une relation forte est une relation où les deux partenaires parviennent à bien communiquer, à exprimer leurs besoins et à entendre et accepter ceux de l’autre.

 

 

  1. Apprendre à coopérer

Dans ces couples, une certaine sérénité règne. Le non-jugement et la coopération sont de mise. Chacun peut exprimer ses idées, se sent encouragé à proposer des solutions nouvelles, une autre façon de voir les choses, à penser au-delà de la norme et sait qu’il peut compter sur l’autre pour réfléchir à deux et pour mettre en action ses envies.

 

 

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